Brza salata od slanutka, kukuruza i varijacije

Verzije sa krumpirom, piletinom, mrkvom, jajima....



Quick salad of chickpeas, corn and variations


Ponekad nemamo vremena, nekad nam se ne da kuhati. Ja obično tada složim neku raznovrsnu salatu, koja uz brzu juhu i voće postaje kompletan obrok.



Obično u kući imam po nekoliko konzervi kukuruza, graška, slanutka i slično. Luk, češnjak, krumpir i mrkva su obavezno u hladnjaku, pa se od toga uvijek može napraviti desetak različitih jela.

Danas sam radila ovu salatu za kasni doručak, a ostatak ću uz reš pečene šampinjone i juhu poslužiti za ručak.  Sve skupa neću potrošiti više od cca 35 min za oba obroka..



Quick salad of chickpeas, corn and variations
.



Quick salad of chickpeas, corn and variations
.


 Za današnju salatu potrebni su slijedeći .

sastojci : .
  • 1 čaša kuhanog slanutka (iz konzerve), .
  • 1 čaša kuhanog kukuruza  (isto konzerva),
  • 2 kuhana kumpira, izrezana na kockice (meni su ostali od pripreme tijesta za knedle),
  • 1 svježa mrkva (sitno naribana), 
  • 2 kom vlasca (ili mladog luka, a ako ne želite luk može se staviti bijeli dio poriluka),
  • 2 česna češnjaka (nije obavezno),
  • čuperak nasjeckanog maslačka - divljeg radića (ili umjesto njega nasjeckati zeleni celer),
 za preliv 1:
  • 1/2 limuna,
  • 2 žlice maslinovog ulja (ili lanenog, suncokretovog, bučinog),  
  • sol i papar.
.
Quick salad of chickpeas, corn and variations


 za preliv 2:
  • 1 žlica senfa,
  • 4 žlice vrhnja (ili čvrstog jogurta),
  • 1/2 limuna.
  • sol i papar.
.
Quick salad of chickpeas, corn and variations

Priprema:

Sve sastojke pomiješati, posoliti i popapriti i začiniti uljem i limunom  ili prelivom od senfa i vrhnja.


.
Quick salad of chickpeas, corn and variations
.



Naravno, ako ne morate paziti na unos masnoća, možete  velikodušno dodati i majonezu!

Krumpir se može zamijeniti pečenom piletinom, kuhanom junetinom, kuhanim jajima, hrenovkama, kockicama tvrđeg sira i slično.

Ja kombiniram sa sastojcima koji mi ostanu od prethodnog obroka.


Želim vam dobar tek!








Primjedbe